Mieux vivre

J'ai l'habitude d'avoir plusieurs livres d'avance, une bonne trentaine ;) en fait. J'aime regarder ma bibliothèque et me dire... "Hum, il a l'air pas mal celui là. Hops je le lis !" et puis la magie intervient, comme un phénomène de pur synchronicité, le choix du livre est en lien profond avec ce qui arrive dans ma vie. Ici, c'est bien de vie dont on parle, d'expérience optimale de la vie. Ce livre est un joli bijou de développement personnel pour qui cela fait sens. Qu'est ce que ce livre fait écho en moi ?

• Vivre le "flow" (expérience optimale) est ce qui donne sens à la vie, tout sa profondeur et son intensité
• Le flow est bien un doux mélange d'extrème vigilance et de plaisir
• Le flow a plus de chances d'arriver en interaction avec les autres et surtout avec ses amis, le E (extraverti) de MBTI, quand on peut parler des sujets qui nous tiennent à coeur et que nous sommes attentifs à ce que dit l'autre.
• Le flow peut aussi être vécu dans des activités solitaires, le I (introverti) de MBTI, mais c'est là que c'est le plus difficile. Par exemple, pour moi, je me rends compte que la lecture d'un livre qui demande réflexion, l'écoute d'une chanson dynamisante accompagnée d'une danse pour le peu acrobatique ;), le montage d'un film de mes vacances, l'écriture d'un article de blog, la relaxation (sophrologie), la cuisine sont autant d'activités solitaires où j'atteinds le flow. En fait, j'ai l'impression que le flow est atteint dans des activités créatrices quand on n'est pas en interactions avec les autres
• Par contre, travailler le soir chez soi ne me fait pas atteindre un état de flow :(
• Dans mon travail, j'ai observé les moments où j'avais le plus de plaisir par la méthode de l'échantillonnage de l'expérience vécue, c'est très utile, voir salutaire. Je me suis rendu compte que les meilleurs moments de ma journée sont en collectif dans des réunions opérationnelles dans la recherche de solutions ou de développement interpersonnel. Le reste, c'est ... du travail ;)
• A noter, que les personnes qui sont "les plus heureuses" sont celles qui sont capables de confronter la vie avec enthousiasme, Ciskszentmihalyi parle de personnalités autotélique. On les retrouve chez les prix nobel, mais pas seulement.

Si ce sujet vous intéresse, je vous conseille donc la lecture de ce livre, en espérant qu'il vous apporte autant qu'à moi !